Les émotions et le cerveau sont intrinsèquement liés.

Le cerveau est divisé en trois parties :

_le cerveau reptilien qui a pour principal objectif la survie.

_le cerveau limbique qui est la partie traitant les sentiments.

_le cortex cérébral.

 

Toutes les zones du cerveau ont des fonctions spécifiques.

SOINS ENERGETIQUES
METHODES

Différentes méthodes vont être présentées de manière à vous informer et vous ouvrir à d’autres voies possibles de soins: la Mer, les Bols tibétains, la voix, l'Emotionnel Freedom Thérapie

Chacune demande soit d’être accompagnée par un thérapeute, soit d’avoir suivi une formation, soit d'expérimenter personnellement.

Ainsi, pour l’Emotionnel Freedom Thérapie, les difficultés rencontrées seront d’une part, de bien verbaliser la problématique qui peut évoluer très vite, demandant alors une autre formulation, et d’autre part, de bien choisir les points d’acupuncture lors du tapping. Chaque point se trouve  sur un circuit  de méridien et agit de manière spécifique sur le corps.

 

 

Bols tibétains  

Mal connus en occident, les bols « chantants » tibétains, utilisés en conscience dans l’esprit des sages, offrent de vrais soins de ré harmonisation énergétique.

Selon la tradition, ils étaient fabriqués par les moines tibétains à partir d’un alliage de sept métaux qui symbolisent les sept chakras et les sept planètes du système solaire. Ainsi l’argent pour la Lune, le mercure pour Mercure, le cuivre pour Vénus, le fer pour Mars, l’étain pour Jupiter, le plomb pour Saturne, l’or pour le Soleil.  

Pour mieux comprendre comment « cela marche », nous pouvons utiliser la métaphore suivante de la pierre jetée sur un plan d’eau provoquant des cercles concentriques de plus en plus larges.

Comme l'air, les sons font également vibrer l’eau (dont notre corps est composé à plus de 70%).

Les sons émis entrent en résonance avec les fréquences de chacun et ils facilitent  la ré harmonisation ou l’auto guérison car ils ouvrent méridiens et chakras et ils débloquent les énergies perturbatrices.

Or, à chaque chakra correspond une note associée à la vie des organes puis à la vie psychique et spirituelle ; ainsi le do pour le premier chakra  (entre les parties génitales et l’anus) Muladhara Chakra.

 

 

La mer, soins pour le corps et l’âme.

Méthode d’anti stress naturel :

La mer est source d’éveil de nos sens et source d’émotions.

A chaque fois unique, elle est bien vivante avec ses changements d’humeur :

calme, sereine, agitée, houleuse, furieuse, turquoise, verte, transparente, blanche, grise, sombre.

Sentir cette odeur si particulière du bord de mer en lien avec les marées invite à percevoir l’incessant mouvement de l’univers où rien n’est figé.

Ecouter les vagues au rythme régulier entre en résonance avec celui du corps en faisant disparaître les tensions nerveuses et amène à la relaxation.

Voir la mer « mêlée au soleil » qui brille de mille feux offre un spectacle de toute beauté à l’aurore, au crépuscule et invite à la méditation.

Plonger dans cette eau salée, chargée en minéraux et oligo-éléments, riche en électrons de dissolution, recharge le corps en ions négatifs ce qui le purifie et le revivifie : chemin vers l’auto guérison.

S’émerveiller devant cette immensité, accueillir, recevoir encore et encore ; alors un sentiment de plénitude, d’éternité envahit l’être.

La mer est source de créativité et d’expériences de pratique du yoga dans l’eau : placer en conscience le corps en asana et installer une respiration  méridienne, alternée, polarisée.

Et puis, la mer, lieu de mystères et de vie, est à découvrir dans sa dimension symbolique, par la lecture de légendes, de mythes.

 

Ce sont comme des micro massages internes.      

A expérimenter à  la fin d’une séance de yoga !

A recevoir dans le cadre des soins aura soma !

 

L'atelier avec Nadège Romer, chanteuse professionnelle et thérapeute en Gestalt Thérapie  "explorer la voix et respirer " s'est réalisé en février à la suite des ateliers yoga et nous a permis de faire le lien avec un mantra "om shanti om" .

Nous avons découvert l'attitude corporelle, le souffle et les zones de résonances qui favorisent la liberté de la voix.

Ce fût un réel moment de partage   .......

 

Voix  et Mantra

Emotionnel Freedom Thérapie

C'est une technique de libération émotionnelle afin de retrouver l'équilibre

et démarrer sur de nouvelles bases.

Le positionnent des trois parties du cerveau

La technique de l'EFT associe les tapotements sur des points de méridiens tout en formulant la phrase d'acceptation afin de diminuer l'intensité de l'émotion ou de la douleur.

Ne pas oublier avant et après de mesurer l'intensité de ce que on évalue: échelle de 0-10 (échelle SUDS)

Proposition de travail :

Les points de tapotements pour la ronde du "tapping"